康樂及文化事務署 - 普及健體運動

跳繩樂

引言
 跳繩運動的好處
 跳繩安全事項
 跳繩五部曲
　　 1. 選擇一條適合你的繩子
　　 2. 選擇適合的運動鞋
　　 3. 跳繩前須做熱身運動
　　 4. 跳繩姿勢要正確
　　 5. 跳繩後須做紓緩運動
 花式跳繩推介
 跳繩樂教室
 「跳繩樂」同樂日
 下載跳繩樂小冊子

「跳繩樂」同樂日

分區 日期及時間 地點 報名日期 報名
辦法 查詢電話

荃灣區 30/6/2012
（星期六）
下午2:00-5:00
蕙荃體育館 14/5-30/6/2012 Graphics
2212 9702

元朗區 3/11/2012
（星期六）
下午2:00-5:00
元朗兒童遊樂場
3/11/2012
2478 4342

報名辦法：

Graphics
代表該項活動名額以先到先得的方式分配，市民可透過四種途徑報名:

親臨任何分區辦事處或任何設有康體通服務的康體場地辦事處

電話(電話號碼:2927 8080)

郵遞

康體通自助服務站

代表該項活動同時接受康體通網上報名，先到先得，額滿即止。參加者可於接受報名首天上午8時30分起登入康體通網頁(http://leisurelink.lcsd.gov.hk)報名

代表該項活動須在主辦活動的分區辦事處 / 區內指定場地（請參閱有關主辦活動的分區辦事處每月康體活動資料或致電分區辦事處查詢）報名，辦事處會以先到先得的方式辦理申請

注意事項﹕

如對活動內容或報名事宜上有任何查詢，請與主辦活動分區辦事處聯絡

參加者請注意自己的身體狀況，並考慮是否適宜參加所申請的康體活動，如有疑問，請徵詢醫生的意見

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2003\| 重要告示 \| 私隱政策	修訂日期 : 2011年7月15日